Inmitten des Lärms und der Hast dieser Welt und vergiss nie,
welcher Friede im Schweigen liegen kann.

Lebe so weit als möglich und ohne dich selbst aufzugeben
in guten Beziehungen mit anderen Menschen.

Verkünde deine Wahrheit ruhig und klar.

Höre auch anderen zu, sogar Törichten und Unwissenden:
auch sie haben ihre Geschichte.

Meide laute und aggressive Menschen,
sie bringen nur geistigen Verdruß.

Es ist möglich, dass du entweder stolz
oder verbittert wirst, wenn du dich mit anderen vergleichst,
denn immer wird es bedeutendere und unbedeutendere
Menschen geben als dich selbst.

Freue dich des erreichten genauso wie deiner Pläne,
doch sei auf jeden Fall demütig.

Sei du selbst.
Heuchle vor allem keine Zuneigung und spotte nicht über die Liebe.

Trage freundlich die Bürde der Jahre
und gib mit Anmut alles auf, was der Jugend zusteht.

Nähre die Kraft deines Geistes, um plötzlichem Unglück
gegenüber gewachsen zu sein.

Viele Ängste entstehen aus Müdigkeit und Einsamkeit.

Neben einer heilsamen Disziplin sei freundlich zu dir selbst.

Du bist ein Kind des Universums,
nicht weniger als die Bäume und Sterne,
du hast ein Recht darauf hier zu sein.

Und die Kraft des Universums wird sich so entfalten,
wie es sein muss, ob es dir Klar ist oder nicht.

Deshalb lebe in Frieden mit Gott,
was immer du dir unter ihm vorstellst.

Und was immer deine eigenen Bemühungen und Absichten sein mögen:
halte Frieden in deiner Seele in diesem lärmigen Durcheinander des Lebens.

Mit allem Schein, ihren Kümmernissen und zerbrochenen Träumen
ist diese Welt dennoch wunderbar:

Sei vorsichtig. Strebe danach, glücklich zu sein.

Max Ehrmann