von Anselm Grün und Petra Altmann ist ein schön bebildertes und inspirierendes Buch. Interviews mit Nonnen und Mönchen geben Einblick und gute Ideen. ISBN-10: 3442169976
Schlagwortarchiv: Entspannung
Dinge geregelt kriegen – ohne einen Funken Selbstdisziplin
von Kathrin Passig und Sascha Lobo ist mein aktuelles Lieblingsbuch! Ich lese grinsend und lauthals lachend. Intelligent, sehr einfühlsam und total empfehlenswert.
ISBN: 978-3-499-62424-7
Frühlingsglück – Zeit zum Genießen
Wie in jedem Jahr macht mich der Frühling glücklich und dankbar!
Es wird wieder grün und bunt. Vögel zwitschern, leuchtend blauer Himmel, immer mehr zarte grüne Triebe, Sonnenwärme, …
Die Natur explodiert förmlich.
Jeden Tag entdecke ich neue Blüten.
Aktuell hüte ich ein Haus in Neuss. Seit drei Wochen bin ich bereits hier und Wie üblich brauchte ich einige Zeit um anzukommen bei mir. Wie schön, dass ich noch einige Wochen in Ruhe hier sein kann. Frühlingsglück – Zeit zum Genießen weiterlesen
Aber Bitte mit Butter – Warum Brot nicht dumm und Fett nicht krank macht
von Katarina Schickling ist das wesentliche Buch zum Thema Ernährung, dass jeder gelesen haben sollte. Ein Plädoyer für einen vernünftigen Umgang mit Lebensmitteln, und gegen Mythen und Klischees die aus Gewinninteressen und Halbwissen entstanden sind. ISBN978-3-451-60017-3
Weshalb Sie (k)ein Buddhist sind
von Dzongsar Jamyang ist ein unterhaltsames, witziges und scharfsinniges Buch in dem der wesentlichen Kern des Buddhismus erklärt wird. Ich habe mich immer wieder erkannt gefühlt und mich dabei sehr amüsiert. ISBN-10: 3864100577
Du musst das Leben nicht verstehen
Du musst das Leben nicht verstehen,
dann wird es werden wie ein Fest.
Und lass dir jeden Tag geschehen
so wie ein Kind im Weitergehen von jedem Wehen
sich viele Blüten schenken lässt.
Sie aufzusammeln und zu sparen,
das kommt dem Kind nicht in den Sinn.
Es löst sie leise aus den Haaren,
drin sie so gern gefangen waren,
und hält den lieben jungen Jahren
nach neuen seine Hände hin.
Rainer Maria Rilke
Entspannt und aufrecht
Gestern hatte ich meine 10. und letzte Rolfing-Session.
Rolfing ist eine Art tiefe Massage, die gezielt an verkürzten, verklebten und unelastischen Bindegewebe-schichten arbeitet, welche im Außen unsere Haltung ist.
Weil ich meine Haltung verbessern wollte habe die letzten 10 Monate regelmäßig Rolfing-Behandlungen genommen und geübt meinen Körper wahrzunehmen. Ich lernte mir Gewohnheitshaltungen bewusst zu machen und diese an ganz wenigen Stellen leicht zu verändern.
Meine (Körper) Haltung ist mittlerweile komplett anders als zu Beginn des Prozesses im letzten Mai. Ich stehe und sitze anstrengungslos, entspannt und aufrecht. Mein Körper bewegt sich mehr im Einklang mit der Schwerkraft als dagegen. Ich atme tiefer.
Ich bin gespannt wie sich mein Empfinden diesbezüglich in den nächsten Monaten entwickelt. Derzeit genieße ich meine entspannte Beweglichkeit und Aufrichtigkeit und freue mich an den ersten Frühlingsboten.
Der nächste Schritt – Schau mal es geht
von Florian Fischer
Ein köstliches Buch das Freude bereitet!
Durch seine liebevolle Aufmachung und die poetisch-praktischen Texte. Und nicht zuletzt mit Aussagen wie „Schluss mit den Zielen!“ oder „Nur Umwege führen zur Lösung.“
ISBN 978-3-00-035925-5
Zweckfrei
Ein geruhsamer weiter Sommermorgen.
Mein Geschenk heute ist ein komplett „terminfreier“ Tag.
Raum und Zeit mich zu spüren, … rumdenken, … tun und lassen was ich will, …
Oh, nicht das es nicht enorm viel zu tun und zu erledigen gäbe!
Das alles habe ich aufgeschrieben. Das Papier liegt auf meinem Schreibtisch. Zweckfrei weiterlesen